※マタニティプログラムについて

妊娠16週以降(主治医の許可が出ている方)~臨月まで通っていただけます。
同意書の記入をお願いしております。
マタニティプログラムでは、肩こり腰痛予防、便秘解消だけではなく、骨盤底を鍛え、安産力ÜP、産後の回復にも効果があります。
そして、体の声を感じることを大切にしています。
体を動かし、自分の心を見つめることで、本来もっている感覚や感性を引き出し、自分自身の体の声や、赤ちゃんの求めていることが感じ取れるようになります。
毎週火曜日
9時45分〜10時45分
※その他日時、不定期開催。お問い合わせくださいませ☆
このプログラムでは、出産後のゆるんだ体を引き締めながら、ヨガのポーズで力強さを取り戻していきます。
赤ちゃんにかかりっきりの気持ちを、自分の内面に向ける時間を作ることで、精神的な不安を解消し、気持ちの安定やリラックスをもたらします。
赤ちゃんのための栄養も必要ですが、ママのココロに栄養補給も大切にしたいですね。
ベビーちゃんとのふれあいも大切にするママとベビーのヨガでは、ベビーマッサージやベビーヨガも行います☆
《対象》産後2ヶ月~よちよち歩きまでのお子様とママ♡
《場所》自宅サロン
※詳細はmailにてお伝えします!
《持ち物》動ける服装(裸足になります)飲み物、お子様のお出かけグッズ(飲食可能)、お子様を寝かせるタオル、おもちゃ
《料金》
・体験¥1500
・1回¥2000
・回数券
5回ticket(期限3ヶ月)¥7500
10回ticket(期限5ヶ月)¥14000
※4組までのレッスンとなっております。
※駐車場は予約先着2組まで可能。ご予約時にご確認ください。